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珠峰东坡徒步

活动时间:18 / 02 / 2016 - 30 / 11 / 2016

  • 详情描述
  • 2016.6.1-6.11珠峰东坡徒步活动召集 



    “亲近自然,感受生命——走进世界十大经典徒步线路,观3座8000米级山峰,珠峰东坡”主题高原徒步体验活动,您的信心和体魄加上我们的保障和服务,将开启您“
    走进雪域高原,探寻生命意义”的梦想之旅!
                        
    珠峰东坡在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一,“世界十大经典徒步线路之一”。
                        
    整个徒步线在珠峰自然保护区内,风景远非震撼两字所能形容,**野生动植物也特别多,可以近距离仰望珠峰(****高峰)、洛子峰(世界第四高峰)、马卡鲁峰(世界第五高峰)。                            
                        
    线路气候多变、海拔高,人迹罕至,极其艰辛,不过它的魅力就在于此,给人一种挑战自我的快感。 珠峰东坡是一个未被人熟知的地方,直到2001年我国政府才**组织科考人员和记者,对这里进行科学考察。珠峰、马卡鲁峰、高原草甸、高原湖泊、冰川、原始森林、兰花……在这条环线可以看到不同的风景。
                               
                        
                        
                        
                        
    活动概况
                
    【活动名称】珠峰东坡经典线路徒步活动
    【活动时间】2016.6.1-11                            
    【活动费用】9800.00RMB/人                            
    【队伍规模】8-10人
    报名要求
                
    1、年满18周岁,有完全的民事能力,有坚定的意志,有户外经验,能独立照顾自己;
    2、身体健康,无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病;
    3、第一次进藏强烈建议提前两天到拉萨适应高原气候。 
    详细活动日程
                
    D1(6月1日)
    拉萨(3650m) 
    宿:拉萨标间
    拉萨报到,自行前往酒店报姓名入住,高海拔适应,拉萨市内游或休息。晚上领队安排见面会、聚餐、检查装备。
    由于布达拉宫每天限制人数,如需要进入布达拉宫的,旺季要提前二日到达拉萨集合,头天凌晨本人拿身份证到布达拉宫西门排预约票,第二天凭预约票买票进入布达拉宫!
    强烈建议:第一次进藏的提前两天到拉萨适应高原气候!
                
    D2(6月2日)
    拉萨—羊湖(4400m)—日喀则(3800m) 
    宿:日喀则标间
    乘车前往日喀则,翻越海拔4990米的冈巴拉山口,前往世界上**的淡水湖、有天上圣湖之美誉的西藏第三神湖羊卓雍措。
    途中还有可以远眺卡若拉冰川、江孜古堡、帕拉庄园,然后驱车前往后藏重地日喀则,参观后藏第一大寺扎什伦布寺。
                
    D3(6月3日)
    日喀则—扎西宗—曲当乡(3700m) 宿:曲当乡 多人间
    酒店早饭后出发,途中翻越两座5200米的加措拉和加乌拉,在加乌拉山上能看到5座8000米以上的山峰(珠峰(第一)、洛子峰(第四)、马卡鲁峰(第五)、卓奥友峰(第六)、西夏邦马蜂(第十四)。
                
    D4(6月4日)
    曲当乡—优帕村—小乌措(4300m) 宿:露营
    徒步第一天(约10公里,适应性徒步5小时) 
    从优帕村开始徒步,一路缓坡上行。飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光,让你相信自己走进了真正的西藏,下午在小乌错湖畔露营。
                
    D5(6月5日)
    小乌措—小乌拉(4900m)—兰花谷(4000m)
    宿:露营
    徒步第二天(约17公里,7-9小时) 
    上午10点从营地出发,翻越徒步过程中的第一个困难小乌拉垭口,下降到嘎玛沟的起点兰花谷地带,茂盛的植被,潺潺的溪流和远方的雪山,构成一幅绝美的山水画。
    D6(6月6日)
    兰花谷—夏浓牧场(4200m)
    宿:露营
    徒步第三天(约14公里,7-8小时) 
    从兰花谷沿原始森林上行,植被垂直分布明显,到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌,如果有缘即可邂逅马卡鲁峰。中午前后到达雪山怀抱的措朗湖营地,湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内,错郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏浓牧场,一路平坦直到今天的营地汤湘观景台。
    D7(6月7日)
    夏浓牧场—措学仁玛(4900m)
    宿:露营
    徒步第五天(约12公里,徒步6小时)
    一路缓上坡。营地位于一座7200米的未登峰下。躺在帐蓬里,可见群山无数。如果有月亮拍雪山明月,如果漆黑的夜拍星空银河。
                
    D8(6月8日)
    措学仁玛—朗玛拉(5344m)—延确村—曲当乡(3700m)
    宿:曲当多人间
    徒步第六天(约15公里,8小时) 
    这天早饭后便要开始翻越全程徒步**点,海拔5344米的朗玛拉,山口可能下雪。在山口可看见五个不同色彩的高山湖泊,然后开始是近1500高差的下坡,一直到达河边的大草坪后走上土路继续前行到延确村后,我们的车子在此等候,坐车返回曲当乡。
                
    D9(6月9日)
    曲当乡—珠峰北坡大本营(5200m) 宿:珠峰大本营帐篷旅馆
    经过几天的徒步大家辛苦了,今天早上大家可以睡个懒觉,慢慢的起床收拾行李和装备。中午午饭后然后乘车珠峰北坡大本营。
                
    D10(6月10日)
    珠峰大本营—日喀则 
    宿:日喀则标间
    原路返回日喀则,告别了几天城市晚上可以好好洗洗刷刷了。
                
    D11(6月11日)
    日喀则—拉萨 宿:无
    酒店早餐后沿着雅鲁藏布江返回拉萨,约在下午四点钟回到拉萨,大家相互告别,活动圆满结束!
    费用包含
                
    住宿:全部住宿费(标间住宿两人一间出现单男单女住单间,补房差)
    交通:全程车费,保证座位宽敞舒适;
    露营:专业登山帐篷,厨房帐篷;
    用餐:集合后及路上均中餐,早餐酒店客房含早。徒步期间早晚有开水供应,早餐:稀饭、馒头、榨菜、面条、炒饭等等,中餐:干粮,晚餐:米饭、荤菜素菜及汤充足供应!
    领队:西藏专业优秀持证领队全程带队;
    门票:进山门票、珠峰门票、环保费。路途景点门票自理;
    驮运:徒步途中所有物质牦牛驮运费,轻装徒步;
    保险:每人40万户外专项保险;
    费用不包含
                
    1、各地至拉萨来回大交通;
    2、如人力不可抗拒的因素如(天气、道路、交通等)所增加的费用;
    3、客人自身原因未能完成全部行程活动或提前返回,将被视为自动放弃活动后产生费用。
    4、个人露营装备(睡袋、防潮垫)。

                               

    公用装备:

    高山帐篷(每两人一顶,如需单独使用在报名时声明,另收租赁费)、炊事帐篷、餐桌、凳子、厨具、餐具、急救药品

    退款说明
                
    1、 出发前10天可无损取消
    2、 出发前6-9天取消,需扣除40%活动费用
    3、 活动前1-5天取消,需扣除60%活动费用
    4、 活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还食宿及景区门票费用
    拉萨集合地点
                
    宾馆地址、电话领队会在提前二日通知到每个人,集合当天自行前往就店报自己姓名入住,如对住宿有特殊要求请提前报名时备注!
    火车站出站后右侧有公交车到市区,出租车也很多一般不计表30元每人。
    拉萨机场到市内65公里,出机场候机楼有到市内民航大巴30元一小时车程到达市内民航站。
    个人装备建议
                
    睡袋(羽绒1200克---1500克,舒适温度零下15度)、防潮垫、徒步鞋、背包或托包60升、背包35—40升、羽绒服(400克)、冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、防寒帽子、太阳帽、抓绒手套、外层保暖防水手套、登山杖2根、墨镜、防晒霜、头灯、电池、保温杯、个人卫生及常备药品。

                               
    边防证办理:
    1、在户口所在地办理;
    2、在拉萨找旅行社代办100元每人(需提前两天凭身份证原件办理);
    报名咨询和缴费
                
    活动咨询:
    电话:13564779308
    微信:13564779308
    报名预交定金RMB2000.00,其他剩余费用5月28日晚18:00前支付即可。

    支付方式:
    支付宝:13564779308 陈刚

    或微信支付:请加微信13564779308


                               


                               

    进藏准备:                            


                               

    心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

    身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
    随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
    注意事项
    1、参加者须身体健康,如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者,不能参加活动;
    2、有团队协作精神互敬、互助,请准时到达活动集合出发地点,活动中在约定时间集合;
    3、安全第一。为了您的安全必须服从领队安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开活动团队,违反纪律后果自负,组织方保留其追究法律责任的权利;
    4、高原海拔较高、紫外线强,白天及夜晚温差较大,请自备足够防寒衣物;自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果、干粮等;
    5、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;
    6、参与户外活动必须有环保意识,爱护大自然,保护生态环境;
    7、进入藏族聚居区,要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯,不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习,**不要与藏族同胞发生冲突;
    8、如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点,领队有权对行程另做调整或其它相应行程安排,因此增加的费用由个人自理,我们不承担赔偿责任。
    野友网申明
                
    户外运动,安全第一

    草木山川,皆具灵性,亦为地主;
    喧宾不夺主,只有尊重自然
    才能享受更多的愉悦。

    户外运动,也只是为了亲近自然、愉悦心情
    而并不是为了征服,反对争勇斗狠。

                               
                 
    公众号:野友之家
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